Na pohodu; hoja, hoja ...

še vedno jih je veliko, ki menijo, da je hoja primerna le za ljudi, ki iz zdravstvenih razlogov ne morejo teči. Popolnoma napačno! V Ameriki, domovini fitnesa, so ljubitelji rekreativne hitre hoje po številčnosti že presegli svojo tekaško konkurenco. Hitra hoja je nova, blaga športna zvrst, odlična za oblikovanje postave in izboljšanje telesne kondicije. je sklepom prijazna in obremenjuje le mišice, med njo pa porabi telo celo več maščob kot med tekom. In še za dobro voljo poskrbi! Zakaj bi še čakali? Pojdimo!

Časi napornih načinov za pridobivanje dobre forme in kondicije so minili. Pozabite na naporen tek. Novo geslo je: prizanesljivo in blago, a učinkovito!

Hoja je primerna za vse - za debele, za suhe, za telesno dobro pripravljene ali za nekoliko bolj lene
Hoja je prijazna do sklepov in vezi, zmanjšuje težo - in je zabavna
Pomembno: pravilna tehnika, idealna hitrost, varen srčni utrip
Primeren program za začetnice in izkušene: oblikovanje telesa, odpravljanje stresa, pridobivanje kondicije...