Oblikovanje telesa: malo truda - velik učinek

Duševno ravnovesje, moč, zabava, super postava, energija, več samozavesti ...

S telesno vadbo, ki pospešuje izgorevanje maščob in s pravilno prehrano lahko svojim maščobnim oblogam napoveste boj. Toda nikar ne pretiravajte! Nekaj oblin, ki poudarjajo ženskost, nikakor ne škodi - le napete in čvrste naj bodo.

Zmerno, vendar redno

Ni se vam treba ukvarjati z intenzivnim, izčrpavajočim športom, zadostujejo že načrtne vaje za določene mišične skupine. Zaradi povečane rabe energije se bo maščoba topila ravno na pravih mestih. Z napenjanjem mišic boste okrepili tudi vezivno tkivo in zgladili kožo. A nikar ne pozabite na zlato pravilo: manj je več. vadbi namenjajte torej raje manj časa, zato pa vadite redno. Mišice prisegajo na lagodnost ...

Iz vsebine

Vadba za problematična območja. S telovadbo, pravilno prehrano, nego kože in različnimi oblikami vzdržljivostnega športa proti prevelikemu trebuhu, debelim stegnom in tresoči zadnjici
Hitro v dobri formi
Raven trebuh
Lepe, čvrste noge
Napeta zadnjica