Opomba:

Opis vsebine:

Priročnik Čudež oljčnega olja z razlagami, kako oljčno olje varuje pred artritisom, srčnožilnimi boleznimi in rakom na dojki. Ameriška uspešnica Čudež oljčnega olja na podlagi rezultatov številnih raziskav vodi v svet zdrave in okusne prehrane, ki varuje zdravje.

Če iščete hrano, ki vas bo varovala pred koronarno boleznijo srca in rakom na dojki, ki bo pomagala k pravilnemu delovanju prebavil in bo koristila pri artritisu in sladkorni bolezni, je prava izbira oljčno olje. Zagotovilo bo vse to in še več.

Oljčno olje, ta dobra maščoba, bo izboljšalo tudi okus hrane in vas bo bolj nasitilo, zlasti, če hujšate. In najsi ga uporabite za kuhanje, kot začimbo ali pri peki, bo to zdravo olje nudilo užitek vašemu okusu.

V oljčnem olju so maščobe, ki lahko odpravijo pomanjkanje esencialnih maščobnih kislin, do katerega privedejo slabe prehranske navade ali prehrana, prerevna z maščobami.

Maščobe v oljčnem olju telo izkoristi za ohranjanje prožnih arterij, varujejo pa tudi dedno snov pred napadom strupenih spojin. Prehrana, ki izloči ali omeji "slabe" maščobe, vključi pa oljčno olje, to zvezdo dobrih maščob, bo okusna, nasitna in je korak k zdravju in užitku.

Iz vsebine:

Uvod
Nesmrtno drevo
Druga imena maščob
Presnova maščob
Oljčno olje in bolezni: raziskave potrjujejo izročilo
Oljčno olje v prehrani
Kako dobro je olje?
Od zelene dobrote do prečiščene popolnosti
Dejstva o oljčnem olju