Priročnik za rekreativce in profesionalce

Leta 1999 je Lance Armstrong uprizoril vrnitev, za mnoge najdramatičnejšo v zgodovini športa. Samo tri leta potem, ko mu je telo razjedal rak, je zmagal na Tour de France. Njegova zgodba o pogumu in odločnosti, opisana v knjigi Ne gre samo za kolo, je ganila svet. Toda da se je to zgodilo, je bilo potrebno več kot le Lance sam. Obstajal je tudi program, večstranski načrt krepitve moči, kolesarjenja in prehrane, tako učinkovit, da je ustvaril legendo.

Zdaj Lance predstavlja svoj program tudi vam. V tej knjigi boste našli vaje, urnike vožnje, nasvete za krepitev moči in psihološke ukane, ki so Lanceu omogočili vzpon v sam vrh kolesarstva. Te metode je zasnoval Chris Carmichael, trener leta 1999 po izboru Olimpijskega komiteja ZDA, in jih skupaj z Lanceom izpopolnil v letih njunega uspešnega sodelovanja.

Program dela, obogaten s številnimi osebnimi anekdotami in nasveti tako Lancea kot Chrisa, vam bo pokazal, kako lahko v samo 7 tednih dosežete vrhunec svojih kolesarskih sposobnosti. Ne glede na to, ali ste rekreativec ali profesionalec, se s kolesom lahko podate na isto pot kot Lance in dosežete svoj najboljši rezultat.