O vplivu antioksidantov na naše telo > S hrano do zdravja in sreče

Kako dolgo bi radi živeli?

Če hočete ostati zdravi, potrebujete načrt. Dr. Ross Walker v svoji svetovni uspešnici Pot do zdravja ponuja skrbno izdelan načrt za vaše najboljše zdravje, ki se opira predvsem na prehranjevanje, antioksidante, vitamine in minerale.

Vsi dobro vemo, da zaradi zoba časa prerjavi tudi mogočen kos železa, da olje na zraku postane žarko in naribano jabolko potemni. Vse to je posledica istega procesa, ki nastaja med stikom snovi z zrakom (kisikom) in ga imenujemo oksidacija. Čeprav so nam oksidacijski pojavi prav dobro znani iz vsakodnevnega življenja, si kar težko predstavljamo, da ima prisotnost kisika, brez katerega ne moremo živeti, podobne posledice tudi v notranjosti našega telesa.

Pa vendarle je tako, kar dokazujejo tudi številne novejše znanstvene raziskave, ki poškodbam celic s kisikovimi prostimi radikali pripisujejo pomembno vlogo pri razvoju številnih kroničnih bolezni sodobnega človeka in celo pri samem procesu staranja.

Pred prostimi radikali se ne moremo zavarovati, lahko pa poskrbimo, da s pravilno prehrano ali z vitaminsko-mineralnimi pripravki vnesemo v telo nekoliko večje količine antioksidantov. Antioksidantska hranila (vitamina C in E, betakaroten in rudnina selen).

Knjiga Pot do zdravja bralcu ponuja vitalne informacije, osnovane na njegovih dolgoletnih kliničnih izkušnjah, raziskovanju in prebiranju najrazličnejše literature.