Opomba:

Opis vsebine:

Užitek brez kesanja - recepti za vsak dan

Hujšanje po meri. Kilograme preprosto uničujte s sedemdnevnim načrtom. Dodajte še tri "jušno-solatne" dneve in se slastno pokesajte za manjše grehe.

- 100 novih najljubših receptov. Preprosta priprava, veliko veselja. Tudi za družino in goste.
- Najboljši namigi.

Zavrtite biološko uro nazaj in razkošno jejte do želene teže - v praksi preizkušene vsakdanje strategije.

Pravi priročnik za vse, ki jim zdravje veliko pomeni. Preprosta, jasna, a strokovna razlaga o tem, kaj se dogaja z našim telesom po 40. letu in kaj potrebujejo naše celice, da smo tudi v tem življenjskem obdobju zdravi in vitalni.

Kakšno vlogo imata prehrana in gibanje po 40.? Avtorici predstavita hranilne snovi, ki so v tem obdobju še posebej pomembne – vse o vitaminih, mineralih in njihovem pozitivnem vplivu na telo. Dobre plati in pasti hujšanja – kako ponovno vzpostaviti in obdržati normalno telesno težo, in to na zdrav in telesu prijazen način?

Obilica predlogov in receptov za zajtrke, napitke, najrazličnejše prigrizke, solate, juhe, testeninske, vegetarijanske, ribje in perutninske glavne jedi ter sladice. Zdravo pripravljene jedi po teh receptih zagotavljajo razkošje okusov. Tako bo čas po 40. letu čas odkrivanja novih užitkov in zdravega življenja.