Vsak trenutek je lahko nov začetek - 100 korakov do zdravja - Individualni motivacijsko-terapevtski priročnik za vsak dan

Izdelek ni dobavljiv. Lahko si ogledate opis izdelka ali ga primerjate z drugimi izdelki v naši spletni trgovini, vendar ga ne morete položiti v košarico in naročiti. Vabimo vas, da izbirate med preostalo ponudbo v naši spletni knjigarni.

Opis vsebine:

Priročnik zelo zanimivo in razumljivo obravnava zdravje. Namenjen je preprostemu človeku, ki nima strokovnih predznanj, potrebuje pa čim bolj izčrpne in kakovostne informacije, ki mu lahko pomagajo ozavestiti in ga naučiti, kako bi sam odgovorno poskrbel za svoje vsesplošno zdravje in ob morebitnem pojavu zdravstvenih težav hitreje prepoznal, ustrezno ukrepal in poiskal najustreznejšo pomoč. Zato je poudarek priročnika tako na preventivi kot kurativi.

Tako kot je čarobno zdravje, ki si ga želimo vsi, je v priročniku čarobno število 100, saj je v njem 100 slik, 100 vprašanj in 100 korakov, s čemer avtor opisuje nastajanje bolezni preprosto na način ZA in PROTI.

Številna zanimiva razmišljanja nam omogočajo popolnoma nov vpogled in razumevanje zdravja in odgovornosti zanj. Ta interaktivni vodnik nas vabi k sodelovanju in nam postavlja nova vprašanja ter spodbuja nova razmišljanja.

Priročnik nas motivira k premagovanju naše notranje lenobe in nas vodi k TRENUTKU ODLOČITVE, da spremenimo našo pot in se usmerimo k boljšemu zdravju. Aforizmi svetovnih mislecev, ki jih krasijo karikature, še dodatno pripomorejo k zvenu sporočila in nam razodevajo še globji pomen priročnika.

S pomočjo priročnika in zemljevida zdravja lahko z domačimi nalogami ocenjujemo naš napredek in izboljševanje zdravja.

 

Skratka, pred vami je priročnik, ki vas korakoma pripelje do trdnejšega zdravja in boljšega počutja.

 

VSEBINA

 

Zakaj je nastala ta knjiga?	9	Projekt šole zdravja	10
Imamo svoj kodeks šole zdravja	12	Imamo himno šole zdravja	16
Razmislite o željah	18	Misli	21
Slabe misli	24	Zdravo telo je kot stavba	26
Optimist in pesimist	27	Oznaka	29
Telesna lepota	31	Življenjska dirka	33
Kakšen si: aktiven ali pasiven?	34	Človek brez telesa	35
Depresija	36	Odstranjujte svoje ovire	40
Delo in sanje	42	Človek in njegovi mejniki	43
Kdor čaka, umira	45	Zbirka diagnoz	47
Vsak trenutek je lahko nov začetek	48	Dežnik	50
Starši in otroci	52	Besede	53
Kaj se je zgodilo dobrega?	56	Kdo si, gospod ali suženj?	57
Invalid	58	Omejenost življenja - pogled skozi luknjo	60
Ljubezen je najboljše zdravilo	61	Lestvica zdravja	62
Zabavni cikli življenja	65	Debelost in težave sodobnega človeka	69
Samoocena zdravstvenega stanja	73	Praktična vaja: nadzor telesne pripravljenosti	76
Navdih	77	Na poti navzgor	80
Vedno pijte iz dobre steklenice	82	Štafeta (dobrega)	84
Poveljnik - vodnik svoje vojske	86	Spoznajte pomembnost telovadbe	89
Praktična vaja: ležemo-vstanemo	89	Urjenje občutkov	90
Praktična vaja: vdih in izdih	91	Spoznajte pH-hrane	94
Spoznajte vodo	96	Praktična vaja: hladna kopel nog	97
Spoznajte savno	98	Spoznajte krvni pritisk	99
Spoznajte telesno temperaturo	102	Spoznajte obloge s soljo	103
Spoznajte sok limone in soli	103	Spoznajte glino	104
Spoznajte terapijo Su Jok	105	Praktična vaja Su Jok: najdite svoje boleče točke na dlaneh in jih zmasirajte	107
Spoznajte Su Jok - osnovne točke dlani	108	Spoznajte Su Jok - osnovne točke stopala	108
Spoznajte Su Jok - terapija s semeni	109	Spoznajte Su Jok - terapija na nohtih	111
Spoznajte Su Jok - barvna terapija nohtov	112	Spoznajte Su Jok - terapija z magneti	113
Spoznajte Su Jok - terapija z magneti po kanalih	114	Spoznajte Su Jok - čakre	115
Spoznajte Su Jok - terapija z magneti po čakrah	116	Spoznajte Su Jok - energetske ravni	117
Spoznajte aurikuloterapijo	118	Spoznajte akupunkturne meridiane	120
Spoznajte masažo meridiana	121	Spoznajte meridian pljuč	122
Spoznajte meridian debelega črevesa	123	Spoznajte meridian želodca	124
Spoznajte meridian slinavke in vranice	125	Spoznajte meridian srca	126
Spoznajte meridian tankega črevesa	127	Spoznajte meridian sečnega mehurja	128
Spoznajte meridian ledvic	129	Spoznajte meridian perikarda	130
Spoznajte meridian trojnega grelca	131	Spoznajte meridian žolčnika	132
Spoznajte meridian jeter	133	Moji koraki (avtorjev življenjepis)	134
Navodilo k zemljevidu-igre "100 korakov do zdravja"	136