Otroške slikanice

KRESNIČKA IN NJENA LUČKA

Deklica in kit

Kako je muren Vladimir presenetil svet

Mavrica pripoveduje - Mavrični svet barv za otroke

NETOPIRČEK TINČEK

NAŠA KUŽICA ZASPANKA

KNJIGARNA KNJIGE CD&DVD E-BUTIK SLIKE VODIČ ZA DARILA

Knjige » Šport » Tek & hoja

Hoja - Zdravi in aktivni

Avtor: Sam Murphy

Cena z DDV: 11,90 €

Opis:
EAN:	9789610008248
Zbirka:	Zdravi in aktivni
Vezava:	Mehka
Format:	14 x 20 cm
Obseg:	120 str.
Leto izdaje:	2010
Založba:	Založba Učila International

Opis vsebine:

Ali se želite znebiti odvečnih kilogramov, izboljšati zdravje in telesno vzdržljivost ter ublažiti posledice stresa? Vse to lahko dosežete že s hojo.

Priročnik Hoja vam ponuja praktične nasvete za nakup prave opreme, za izogibanje poškodbam in za varno hojo, opiše pa tudi dosegljive cilje, zaradi katerih boste lažje vztrajali.

• kako začeti in napredovati

• največje koristi hoje

• nasveti za varnost

• nasveti za motivacijo

• programi treninga za vse stopnje telesne pripravljenosti

• prehranski nasveti

Hoja je nujen priročnik za vse navdušene hodce!

O AVTORJU

SAM MURPHY je ena vodilnih pisateljic o zdravju in telesni vzdržljivosti. Sodeluje z vrsto časopisov in revij ter je avtorica knjig Run for Life, Marathon in The Real Woman"s Personal Trainer.

Vsa dela avtorja.

Ključne besede:

Sam Murphy, fit, hoja, gibanje, kondicija, mišice, noge, ogrevanje, pravilno dihanje, roke, raztezanje, vitkost, sproščanje, vadba, zdravje

Mnenja (Število komentarjev: 0) Napišite mnenje

Prijavite se in vpišite svoj komentar.

Izdelek še nima mnenj. Napišite prvo mnenje.

Oglejte si tudi:

Knjige » Šport » Tek & hoja

Gibanje je življenje

Nada Rotovnik Kozjek

Zbirka priporočil in napotkov za zdravo športno življenje

Knjige » Šport » Tek & hoja

Hoja za zdravje in lepoto

Margit Rüdiger

Za dobro počutje in vitko telo

Knjige » Šport » Tek & hoja

Nordijska hoja

Schmidt / Helkamp / Mack / Winski

Idealna vadba za vse telo

Knjige » Šport » Tek & hoja

Tek - Zdravi in aktivni

Owen Barder

Priročnik Tek vam ponuja praktične nasvete za nakup ustrezne opreme, preprečevanje poškodb, varen tek in izboljšanje telesne vzdržljivosti z dosegljivimi vadbenimi cilji.

Knjige » Šport » Tek & hoja

Ultramaratonec - Izpovedi neustavljivega tekača (trda vezava)

Dean Karnazes

Dean Karnazes je športnik, priznan pisec in, kakor piše revija Time, 27. najvplivnejši človek na svetu. Je strasten zagovornik zdravega in aktivnega življenja.

Knjige » Šport » Tek & hoja