Priročnik za najrazličnejše jogije vseh starosti in velikosti. Joga ne pomeni le tega, da telo zapletamo v vozle in preste, temveč da raztezamo svoje misli in telo, ob tem pa se tudi zabavamo!
Pregled znanstvenih dokazov o pomembnosti in vrednosti redne telesne dejavnosti primerne vrste, oblike, trajanja, pogostosti in intenzivnosti za ohranitev in izboljšanje zdravja, preprečevanje določenih bolezni
Telesno aktivni ljudje pravijo, da se je kakovost njihovega življenja z vadbo izboljšala, saj sta se jim dvignila razpoloženje, samozavest, celo njihovo družabno življenje je postalo polnejše.
S prikazom več kot 170 jogijskih položajev vseh glavnih šol joge predstavlja knjiga z naslovom Joga izčrpen temeljni vodnik za vadbo te starodavne veščine, s pomočjo katere boste našli duševno in telesno ravnotežje
Joga je eden od najstarejših naukov o usklajenosti telesa, uma in duha. Njeno poučevanje temelji na znanju, ki se je kopičilo več kot 3500 let. Joga usklajuje telesno in duševno v človeku ...