Izberite si enega od 52 preprostih postopkov za razbremenitev vsak teden v letu, recite STOP skrbem, vsaka vaša odločitev naj bo IZZIV na poti v umirjenost.
Program Telesna in duševna sprostitev je namenjen predvsem tistim, ki so občutljivi na zunanje pritiske in onim, ki so izpostavljeni raznim kratkotrajnim, a močnim duševnim pritiskom.
V tej knjižici gospod Fu, starejši možakar, ki ima le malo premoženja, zato pa premore toliko več humorja, modrosti in ubranosti, pripoveduje o petih kitajskih skrivnostih notranjega zadovoljstva.