KNJIGARNA KNJIGE PRODAJNA GALERIJA

Knjige » Zdravje & vitalnost » Šport & gibanje » Tek & hoja

Rolanje

Avtor: Margit Rüdiger

Cena z DDV: 4,17 €

Opis:
ISBN:	961-6289-90-x
Vezava:	Mehka, zvezek
Format:	15 x 18 cm
Obseg:	48 str.
Leto izdaje:	2005
Založba:	Založba Pisanica

Opis vsebine:

Sproščeni in vitki - zabava na osmih koleščkih

Rolanje ni samo prijetno, temveč tudi oblikuje postavo in izboljša telesno pripravljenost, krepi mišice in pospešuje zgorevanje odvečnih maščob. Z nekaj osnovnega znanja bodo v rolanju uživali tudi začetniki.

Zarolajmo - z rolanjem hitro do dobre forme

Osnove za začetnike: prvi koraki, padanje, zaviranje, vožnja vzvratno

Varnost na prvem mestu: obvez na je ustrezna oprema
Tako bo šlo kot po maslu: idealen srčni utrip, ogrevanje in ohlajanje, treniranje mišic
Popoln trening vzdržljivosti in učinkovito oblikovanje telesa
Rolanje za poznavalce: hitrostne tehnike, triki v prostem slogu, zabava v skupinah...

Ključne besede:

hokej na rolerjih, dirkalne tehnike, gibanje, kondicija, mišični trening, prvi koraki, padanje, rolanje, rolerji, telovadba, trebuh, noge, zadnjica, trening vzdržljivosti, oblikovanje telesa, vožnja vzvratno, zaviranje

Mnenja (Število komentarjev: 0) Napišite mnenje

Prijavite se in vpišite svoj komentar.

Izdelek še nima mnenj. Napišite prvo mnenje.

Oglejte si tudi:

Knjige » Beremo knjige za otroke & mladino » Priročniki za mlade raziskovalce

Šport in igra

Cath Senker

Knjiga govori o tem, kako različne oblike telesne vadbe vplivajo na naše telo. Poudarja pomen športa in gibanja v vsakdanjem življenju.

Knjige » Beremo knjige za otroke & mladino » Priročniki za mlade raziskovalce

Šport in tvoje telo

Polly Goodman

Naša telesa so bila ustvarjena za to, da so vedno v gibanju. Žal pa danes ni več tako in ta priročnik skuša dopovedati, da bi morali vendarle bolj skrbeti za naše zdravje – tudi s telesno vadbo.

Knjige » Zdravje & vitalnost » Šport & gibanje » Vaje za telo

Telesna vadba in zdravje

Marjeta Mišigoj - Duraković in sodelavci

Pregled znanstvenih dokazov o pomembnosti in vrednosti redne telesne dejavnosti primerne vrste, oblike, trajanja, pogostosti in intenzivnosti za ohranitev in izboljšanje zdravja, preprečevanje določenih bolezni

Knjige » Zdravje & vitalnost » Šport & gibanje » O športu