Mladostni v poznejša leta

S tem optimistično naravnanim priročnikom, polnim spodbudnih nasvetov in informacij, lahko poznejša leta spremenite v najboljše obdobje svojega življenja.

Začnite mladi, ostanite mladi, v vaši moči je, da živite dlje! "Ključ do dolgega življenja leži bolj v vaših rokah kot v vaših genih".

- Priznana zdravnica svetuje, kako prelisičiti staranje.
- Hrana za moč, ki vas vsak trenutek napolni z energijo.
- Zakaj s telovadbo ohranite čile možgane.
- Nasveti za odlično spolno življenje - pri sedemdesetih in pozneje.
- Kako zmanjšati tveganje za bolezni, zaradi katerih se postaramo.
- Avtorica črpa iz najnovejših medicinskih raziskav in znansvenih dognanj.

Beseda avtorice

"Pred kratkim sem razmišljala o priljubljeni skladbi Franka Sinatre It was a very good year (To je bilo zelo dobro leto), v kateri se star mož spominja svoje mladosti, svoji najboljših let, zelo dobrih let, kot pravi.

Čeprav nas ob njej od ugodja spreleti srh, pa pesem izraža staromoden pogled na srednja leta in zadnjo četrtino življenja. To v resnici ni čas žalovanja za izgubljeno vitalnostjo, niti čas vračanja k minulim zmagam, bodisi poklicnim ali osebnim. Prav vsako leto je namreč lahko zelo dobro leto, in v knjigi boste izvedeli kako.

Dandanes smo vedno polni življenjske sile in obetov. Odpirajo se nam nove poti, odstirajo neznana področja, da jih osvojimo, pred nami je še mnogo let, ki jih lahko polno preživimo. V sebi imamo skrite moči, modri smo in izkušeni in vemo kdo smo. Ponuja se nam priložnost, da uživamo življenje, kot še nikoli doslej. In to nedvomno zmoremo: z malo priprave, kančkom truda, malce znanja in ščepcem zdrave pameti. V knjigi sem nanizala nekaj nasvetov o načrtovanju in namigov, kam usmeriti svoja prizadevanja, da bi si podaljšali pričakovano življenjsko dobo. Verjemite, to je v vaši moči." - Miriam Stoppard

Kazalo

Staranje lahko upočasnimo
Debelost postara
Korajžno skozi petdeseta
Kako prelisičiti staranje
Hrana za dolgo življenje
V iskanju napoja mladosti
Takojšnja pomladitev
Spolnost pri sedemdesetih in pozneje
Najboljša so poznejša leta
Stvarno kazalo