Rolanje

Margit Rüdiger

Sproščeni in vitki - zabava na osmih koleščkih

Telesna vadba in zdravje

Marjeta Mišigoj - Duraković in sodelavci

Pregled znanstvenih dokazov o pomembnosti in vrednosti redne telesne dejavnosti primerne vrste, oblike, trajanja, pogostosti in intenzivnosti za ohranitev in izboljšanje zdravja, preprečevanje določenih bolezni

Skelet in mišice

Steve Parker

Mišice, kosti in sklepi skupaj sestavljajo mišično-skeletni sistem. Izvemo vse o njegovi zgradbi in delovanju, pa tudi o težavah, ki nastopijo, če je mišično-skeletni sistem preobremenjen ali, če smo premalo aktivni.

ZA VITKO POSTAVO - NORDIJSKA HOJA

Schmid/Helkamp, Winski, Weber

Z nordijsko hojo pokurimo veliko kalorij in obremenimo devetdeset odstotkov mišic.

Miškolin

Josip Ribičič

Mišonovi so imeli že od nekdaj prav gosposko stanovanje. Izglodali in uredili so jim ga že njihovi pradedi ...